Selbstbewusst und sicher im Beruf, Freundeskreis und in der Familie
 
WENN SIE...
gerne öfter NEIN sagen möchten, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben
sich manchmal wünschen , selbstbewusster zu sein, beruflich wie privat
sich manchmal unwohl fühlen, wenn Sie alleine unterwegs sind
sich öfter trauen möchten, Ihre eigene Meinung zusagen
 
Wenn Sie bei einem der Punkte JA sagen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig!
 
KURSINHALT...
Gemeinsames analysieren von kritischen Situationen, einüben sinnvoller Verhaltensweisen  und Gespräche über eigenes Rollenverhalten
Übungen zur Körpersprache (z. B. was signalisiert meine Körperhaltung, wie kann ich Blickkontakt und meine Stimme gezielt einsetzen)
Was tut mir gut, was will ICH eigentlich?
Selbstverteidigungs- und Selbstschutztechniken (einfach erlernbar, ermöglichen eine wirkungsvolle Abwehr – auch gegenüber körperlich überlegenen Angreifern)
 
Rhetorik und Körpersprache können viel dazu beitragen, andere zu überzeugen. Eine gute und gewinnende Ausstrahlung, hohes Selbstwertgefühl, selbstbewusstes Auftreten und Durchsetzungsvermögen sind erlernbar und bringen nicht nur beruflichen Erfolg, sondern verbessern insgesamt das Lebensgefühl und die positive Einstellung zu sich und seinen Mitmenschen.

Lernen Sie im Rahmen des Trainings Ihren Gefühlen zu vertrauen und erleben Sie eine Veränderung Ihrer Persönlichkeit zum Positiven. 
 
Unsere Präventions- und Persönlichkeitskurse sind gleichzeitig auch ein Selbstfindungstraining. Sie haben das Ziel, Menschen zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu verhelfen. 
 
Machen Sie eine Reise zum „Ich“ und zu Ihren inneren Stärken.  Mit in den Kurs integriert sind praktische Übungen in Form von Selbstschutztechniken. Diese Techniken unterstützen ebenfalls die Weiterentwicklung und Stärkung der eigenen Persönlichkeit. 
 
 
Zeitraum:                Donnerstag 15.4./ 22.4./29.4.2021 jeweils 19 – 21 Uhr
Ort:                            71149 Bondorf/ Herrenberg
                                    > individuell als Inhouse Seminar für Ihr Team buchbar!
Dauer:                      3 x 2 oder 2 x 3 Stunden
Kursgebühr  :        195 Euro
Leitung:                   Carmen Ruppert,  geprüfte Trainerin  seit 1996
 
STIMMEN VON TEILNEHMER*INNEN...
 
 Sara 17 J: „Toll war, dass wir auch ausführlich besprochen haben, wie ich in manch blöde Situation gar nicht erst reinkomme. Ich bin ja jetzt öfter auch mal  mit Freundinnen unterwegs und bin froh, dass ich jetzt weiß,  wie ich mich sowohl verbal als auch körperlich wehren kann“.
 
Edith 47 J. „Endlich weiss ich, was ICH will und kann meine  Meinung auch vertreten, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.Da fällt mir auch im Berufsleben Vieles leichter. Ich fühle mich sehr befreit nach dem Kurs. Das sollte JEDE Frau machen“.